Como controlar a ejaculação precoce
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Como controlar a ejaculação precoce

A ejaculação precoce ocorre quando o orgasmo de um homem atinge ou ele quer mais cedo em um relacionamento sexual. Os critérios para diagnosticar este problema são: o homem quase sempre cai depois de 1 minuto de penetração ou quase nunca atrasa a ejaculação. Para a maioria dos homens, o tempo médio para a ejaculação é de quase 5 minutos. A ejaculação precoce afeta muitos homens e pode fazer com que você se sinta frustrado e tímido. Alguns homens até tentam impedir a intimidade sexual como resultado desse problema. No entanto, ele pode ser tratado por aconselhamento, medicação e uso de técnicas sexuais para retardar a ejaculação. Ao lidar com esse problema, você e seu parceiro podem desfrutar do sexo.

Método 1
Use técnicas comportamentais

Prent intitulado Control Premature Ejaculation Step 1
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Tente o método de pausa e impressão. Se o seu parceiro e você estão dispostos, você pode tentar o método de pausa e pressão para aprender a atrasar a ejaculação.

  • Estimule o pênis sem entrar no seu parceiro. Avisa quando você está prestes a ejacular.
  • Peça ao seu parceiro para imprimir seu pênis no ponto em que a cabeça está em forma. Seu parceiro deve pressionar nesse ponto por alguns segundos até que o acordo seja reduzido.
  • Após 30 segundos, retome o jogo anterior e repita conforme necessário.Isso ajudará você a controlar e permitir que você entre instantaneamente em seu parceiro sem ejacular.
  • Outra variação do método de pausa e pressão é a técnica para parar e seguir. É o mesmo que o método de pausa e pressão, exceto que o casal não empurra mais o pênis.
  • Prent intitulado Control Premature Ejaculation Step 2
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    Utiliza técnicas de autoajuda. São métodos que você mesmo pode fazer e podem ajudar a atrasar a ejaculação:
  • Masturbar-se por relações sexuais. Se você pretende fazer sexo mais tarde, tente se masturbar 1 ou 2 horas antes.
  • Use um preservativo grosso que reduz a quantidade de estimulação que você recebe.Como resultado, pode levar mais tempo para você subir. Evite usar preservativos projetados para aumentar sua estimulação.
  • Respire profundamente pouco antes da ejaculação. Isso pode ajudá-lo a parar o reflexo de uma ejaculação. Outra técnica que pode ajudá-lo é pensar em outra coisa – por exemplo, algo chato até que a necessidade seja bem-sucedida.
  • Prent intitulado Control Premature Ejaculation Step 3
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    Mude a posição em que você faz sexo. Se você costuma se preparar, considere deixar de lado ou mudar para uma posição em que seu parceiro possa se afastar quando estiver prestes a ejacular.
  • Uma vez que a necessidade de ejaculação tenha passado, você pode retomar a relação sexual.
  • Prent intitulado Control Premature Ejaculation Step 4
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    Vá para terapia. Você pode fazê-lo sozinho ou com seu parceiro. Pode ser útil tratar:
  • Irritado com seu desempenho sexual ou outros fatores estressantes em sua vida. Às vezes, se um homem está preocupado em mantê-lo ou mantê-lo, ele pode desenvolver um padrão de ejaculação muito rápido.
  • Uma experiência sexual traumática se você fosse mais jovem. Alguns psicólogos acreditam que a pessoa poderia ter aprendido a ejacular rapidamente se as primeiras experiências sexuais incluíssem um sentimento de culpa ou medo de descoberta.
  • Se o seu parceiro e você tiver problemas em seu relacionamento, a ejaculação precoce pode ser um fator contribuinte. Se o problema é novo e não aconteceu em nenhum relacionamento anterior, este pode ser o caso. Se este for o caso, alguma terapia pode ser útil.