A celulite é uma inflamação que ocorre no tecido conjuntivo, causada por toxinas que o corpo não consegue eliminar. Isto é caracterizado por espessamento e inflamação dos tecidos, dando à pele a aparência desagradável de “casca de laranja”.

A celulite aparece em mais de 90% das mulheres que passaram a puberdade e raramente são vistas nos homens. Ao contrário da crença popular, a celulite não parece estridente em pessoas com excesso de peso, mas também naquelas com peso corporal normal ou fracas.

As áreas mais afetadas pela celulite são: quadris, nádegas, coxas, abdômen e braços. 

Uma pele linda e lisa está diretamente relacionada à boa atividade dos vasos sanguíneos, uma hidratação corpo adequado e um equilíbrio de nutrientes.
A nutrição adequada fornece nutrientes e oxigênio necessários no sangue, ajudando a hidratar adequadamente os tecidos gordurosos. Naturalmente, os tecidos gordurosos são macios, bem hidratados e não contêm toxinas.

Os chás também são muito úteis na melhoria da celulite porque ajuda o corpo a eliminar toxinas e excesso de água e melhorar a circulação sanguínea.

Fatores que contribuem para o enfraquecimento das fibras de colágeno , causando a formação de celulite: distúrbios hormonais, gravidez e idade.
Esses fatores podem afetar a circulação sanguínea e a drenagem dos tecidos gordurosos, levando a uma diminuição do oxigênio e nutrientes no sangue, permitindo deposição de toxinas e retenção de água.

Algumas das causas comuns de celulite: obesidade , sedentária, hipoatividade da tireóide, intolerância alimentar comum.

Problemas causados ​​pela celulite:
1.Deformação das pernas, onde os quadris se expandem.
2. Efeitos cardiovasculares .
3. Fadiga , nervosismo e até depressão .
4. Enxaqueca , ciática e neuralgia.
5. Insônia .
Remédios para combater celulite
1.Diet
2. Esforço físico
3.Massagem
4. Colastrina
5. Celucaps

Isso ajuda a estimular a circulação sanguínea nas áreas afetadas, tonificar os músculos e ajudar a remover toxinas do corpo.

Vitaminas que lutam celulite

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Nutricionistas, esteticistas e não só concordam em uma coisa – pele saudável e bonita exige uma dieta saudável e equilibrada.
Existe uma grande variedade de suplementos dietéticos que contêm vitaminas e minerais que combatem a celulite.

Vitaminas que combatem a celulite: 

1. Cálcio – reduz a gordura corporal.
2. Ácido Linoleico – Ajuda a queima de gordura .
3. Potássio – ajuda a eliminar o excesso de água no organismo.
4. Iodo – estimula o metabolismo.
5. Licopeno – um antioxidante vital.
6. Magneziu– Eficaz em combater o estresse e ajustar o peso corporal.
7.Selenium – Melhora a atividade das vitamina C, E e A (beta caroteno).
8. Sulf – neutraliza os radicais livres.
9. Vitamina B6 – ajuda a eliminar os fluidos corporais.
10. A vitamina C – é uma desintoxicante poderosa e ajuda a revitalizar a pele.
11. Vitamina E – melhora a circulação e é essencial para a saúde da pele.

A dieta

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Alimentos que melhoram a circulação sanguínea, melhorando a aparência de “casca de laranja”.

1. Espargos
Ajuda a fortalecer veias e capilares sanguíneos e regula a pressão arterial.
Ele contém: vitamina A, C e complexo B vitaminas .

2.Avocado
Embora tenham um grande número de calorias, estas frutas contêm ácidos graxos essenciais que melhoram a saúde da pele e a circulação sanguínea.
Contém: vitamina E.

3. Proibir
agir como um dilatador de vasos sanguíneos, e é por isso que ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
Continuar: potássio, magnésio e vitamina B6.
4.Fasolea
É rico em fibras e proteínas.
Contém: cálcio e potássio.

5. Fruits
são considerados os frutos com o maior teor de antioxidantes, ajudando a neutralizar a ação do açúcar , gorduras e outros poluentes que podem afetar a pele.
Continuar: vitamina C.

6. A aveia
é uma excelente fonte de energia, rica em fibras e antioxidantes.

7. Brócolis
Contém ácido alfa lipoico, o que impede o endurecimento do colágeno pelo açúcar no organismo.
Contém: selênio e cálcio.

8.Citrice
Oranges contém bioflavonoids que melhoram a circulação e fortalecem os capilares.
Continuar: vitamina C e vitaminas no grupo B.

9. Castanhas Com
alto teor de proteínas e outros nutrientes.
Continuar: vitamina E.

10. Óleo de peixe O
salmão, a sardinha, o atum, o arenque ou a cavala têm um baixo teor de gordura, mas um alto em proteínas e minerais que ajudam a combater a celulite.
Contém: ácidos graxos essenciais – omega 3 .
11. Eat
Uma ótima fonte de vitaminas E e C.
12. Pere
Eles têm propriedades desintoxicantes, o que ajuda a reduzir os efeitos da poluição no corpo, melhorando as funções do sistema linfático. Continuar: iodo, potássio e fibra.

13. Ananase
tem propriedades anti-inflamatórias no corpo, ajudando a remover a água do corpo.
Contém: vitamina C.

14.
Melancia Uma fatia de melancia contém pelo menos um copo de água; assim, ajuda a remover água do corpo.
Contém: potássio e cera de abelha.

Misturas anti celulite usadas no banheiro

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A quantidade das seguintes misturas é suficiente para 2 banheiros, usando 6 gotas cada banho. Enquanto relaxa em água morna, você precisa massagear suas áreas afetadas pela celulite com uma escova especial.
Misture 1 – 8 gotas de óleo de tomilho, 4 gotas de óleo de limão.
Misture 2 – 8 gotas de sálvia, 4 gotas de patchouli.
Misture 3 – 6 gotas de alecrim, 6 gotas de zimbro.
Misture 4 – 6 gotas de orégano, 6 gotas de limão

Óleos de massagem

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Ao fazer um óleo essencial de celulite é a base. Assim, primeiro prepare a base após a qual os óleos essenciais são adicionados nas quantidades indicadas.

Base: 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa, 5 gotas de óleo de jojoba e 5 gotas de óleo de cenoura.

Fórmula 1 – 14 gotas de óleo de zimbro, 10 gotas de óleo de limão, 6 gotas de óleo de orégano.
Fórmula 2 – 8 gotas de cominho, 10 gotas de óleo de limão, 12 gotas de óleo de toranja.
Fórmula 3 – 10 gotas de óleo de manjericão, 8 gotas de óleo de tomilho, 12 gotas de óleo de toranja.

Todo o corpo é massageado, de preferência uma vez pela manhã e uma vez à noite.

– No banheiro adicione 2 copos de sal marinho, em seguida, solte em água morna por 20 minutos. É um dos remédios mais naturais contra a celulite.
– Pessoas que têm constipação geralmente têm celulite. Para prevenir a constipação, recomenda-se o consumo diário de fibras de vegetais e cereais.
– Use um pincel especial para manter suas áreas afetadas pela celulite por movimentos circulares.
– As áreas afetadas pela celulite podem ser tratadas com café . Depois de ter massageado, empacote com uma folha de plástico e deixe funcionar durante 20 minutos.
– Os grãos de café são picados e adicionados a um creme corporal. Após pelo menos 2 dias, as áreas afetadas pela celulite são mascaradas com este creme. Permita que funcione por 10 minutos e, em seguida, remova com água morna. A pele se tornará suave e firme.
– Para que os efeitos do tratamento da celulite sejam observados em breve, você deve permanecer ativo! O exercício é muito importante.
– O chá de vidoeiro é um analgésico muito bom, eficaz no tratamento de todos os tipos de artrite , reumatismo e dor muscular. O chá de vidoeiro tem resultados positivos contra a celulite porque ajuda a eliminar toxinas, tem propriedades diuréticas e reduz o edema. É aconselhável usar colheres de chá para fazer bétula.

Dicas úteis

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– Reduzir o consumo de gordura ajuda a melhorar a celulite.
– Recomenda-se comer frutas e vegetais regulares porque contêm uma pequena quantidade de calorias, mas uma quantidade significativa de nutrientes. Também são indicados sucos naturais de frutas e legumes.
– As bebidas devem ser consumidas à temperatura ambiente, não frio ou muito frio. Bebidas com frio ou gelo contraem o esôfago e o estômago, impedindo a passagem de enzimas digestivas para o estômago.
– Adote uma dieta saudável e equilibrada. Masque bem os alimentos e evite alimentos com lixo, especialmente à noite.
– Consome abundante água, 8-10 copos de água por dia são suficientes.
– Evite o consumo excessivo de café e pare de fumar .
– Respire profundamente, ajuda a eliminar o dióxido de carbono de todas as células.
– O humor é importante no tratamento da celulite, por isso é aconselhável ficar calmo e feliz.
– Os alimentos consumidos devem ter uma pequena quantidade de gordura, mas uma grande quantidade de fibras. É por isso que recomenda-se o consumo freqüente de frutas e vegetais frescos.
– Não é aconselhável consumir alimentos que contenham uma quantidade elevada de gorduras saturadas ou hidrogenadas.
– O consumo de sal deve ser limitado.